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范曾,松鹤之歌,137*69厘米(8.5平尺),托片,带照片,带北京“饮兰山房”代理证书。出版于《人民书画家》。...
睡眠对一个人的影响特别大,晚上睡得好,第二天就会有更好的精神状态。但现在的社会压力越来越大,很多人都会有睡眠障碍的问题。额造成睡眠障碍出现的原因有很多,需要根据不同的症状进行准确的判断。 譬如有的人可以进入到睡眠状态中,但是却经常会在半夜四五点钟醒过来,这种情况是比较常见的。但是如果你长期处在这种状态中,就需要提高警惕了,这多半与2个原因有关! 图片 一、神经衰弱 神经衰弱的发病概率是很高的,长期处于紧张焦虑的状态中,就会导致神经衰弱的病症出现。对于从事脑力工作的人来说,他们出现神经衰弱的概率...
落枕主要是由于睡眠姿势不当,枕头过高或过低,头部滑落于枕下,使颈部斜向一侧,导致一侧颈项部肌肉长时间处于一种紧张状态,而致肌肉痉挛,另一方面,局部感受风寒,导致气血失调,经络不通,不通则痛。 通过自我按摩,能促进局部气血循行,缓解局部肌肉痉挛,从而减轻颈部的酸痛,恢复颈部的正常活动,具体方法如下: 1、先在患侧涂少量风油精(加强疗效)。 2、按揉颈椎两侧:用拇指或食、中指的罗纹面着力,自上而下缓慢地按揉,力量不可太重,以感觉到酸痛可以忍受为限,约3~5分钟。 3、按揉风池:用双手拇指指端,按压...
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