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范曾，松鹤之歌，137*69厘米（8.5平尺），托片，带照片，带北京“饮兰山房”代理证书。出版于《人民书画家》。...
睡眠对一个人的影响特别大，晚上睡得好，第二天就会有更好的精神状态。但现在的社会压力越来越大，很多人都会有睡眠障碍的问题。额造成睡眠障碍出现的原因有很多，需要根据不同的症状进行准确的判断。 譬如有的人可以进入到睡眠状态中，但是却经常会在半夜四五点钟醒过来，这种情况是比较常见的。但是如果你长期处在这种状态中，就需要提高警惕了，这多半与2个原因有关！ 图片 一、神经衰弱 神经衰弱的发病概率是很高的，长期处于紧张焦虑的状态中，就会导致神经衰弱的病症出现。对于从事脑力工作的人来说，他们出现神经衰弱的概率...
落枕主要是由于睡眠姿势不当，枕头过高或过低，头部滑落于枕下，使颈部斜向一侧，导致一侧颈项部肌肉长时间处于一种紧张状态，而致肌肉痉挛，另一方面，局部感受风寒，导致气血失调，经络不通，不通则痛。 通过自我按摩，能促进局部气血循行，缓解局部肌肉痉挛，从而减轻颈部的酸痛，恢复颈部的正常活动，具体方法如下： 1、先在患侧涂少量风油精（加强疗效）。 2、按揉颈椎两侧：用拇指或食、中指的罗纹面着力，自上而下缓慢地按揉，力量不可太重，以感觉到酸痛可以忍受为限，约3~5分钟。 3、按揉风池：用双手拇指指端，按压...
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